Mila

Mila (10 km) passer for deg som syns 5 km blir litt for kort. Denne distansen passer utmerket for deg med litt treningsbakgrunn  og for deg som vil utfordre deg selv enda mer. På denne distansen får du oppleve den flotte løypa to ganger. Kanskje vil du løpe med høy puls og høy fart. Eller kanskje vil du ta det litt roligere og få med deg den flotte opplevelsen som løypa gi sammen med venner og kolleger.

Deltakeravgift:
Kr 350 fom 1. januar -5. januar – Earlybird!
Kr 450 fom 6. januar- 30. april
Kr 500 fom 1. mai – 1. juni
Nedre aldersgrense er 11 år!

Puljeinndeling (meld deg på i den pulja som passer for deg)
Pulje 1 (de som løper mellom 30-45 min )
Pulje 2 (de som løper mellom 45-55 min)
Pulje 3 (de som løper på 55 min eller mer)

Starttider:
Kl 13.30- Pulje 1
Kl 13.32- Pulje 2
Kl 13.34- Pulje 3

Løypeprofil (2 runder a 5 km med start og mål fra Steinkjer torg)

Start fra Steinkjer torg, utenfor samfunnshuset. Tiden din startes når du passerer våre tidtakingsantenner som er plassert lenger framme i løypa. De er merket med Beachflagg. Løypa går fra torget, ned til Rismelen og bortover langs elva, under Håkkådalsbrua, opp den lille kneika mot Guldbergaunet. Her tar dere inn til høyre på toppen av bakken (180 graders sving). Deretter løper dere ned langs gang og sykkelveg, over Håkkådalsbrua, 180 graders sving ned til høyre etter brua, deretter følger dere stien under brua og langs elva. Når dere kommer til et stiskille før Holmen, holder dere til høyre bortover og løper opp stien som fører dere opp mot enden av brua, her holder dere til høyre bortover kongens gate, svinger inn til venstre inn på Skippergata, bort bi den gamlebrannstasjonen, fortsetter på vegen videre under undergangen og videre forbi Dampsaga Bad &Gym. Fortsetter videre bortover, tar en 45 5 sving inn på Sagmesterveien. Følg Gang og sykkel vei langs denne veien, krysser over Seilmakergata og videre inn på Jæktskippergata. Følg gang og sykkel vei videre bortover og ta inn til venstre på Tømmermannsgata. Her løper du på gang og sykkelveg nedover til du kommer på sti/grusvei ved sjøen. Her holder du til venstre og følger stien som tar deg forbi Helse og Beredskapshuset. Følg promenaden videre forbi skliene til Dampsaga Bad, under Sneppenbrua, inn på bystranda og ta den smale stien som går rett frem på bystranda, og inn på Skippermannsgata, her løper du forbi den gamle brannstasjonen, ta til høyre inn på Kongensgate og fortsett inn på Steinkjerbura mot torget. PÅ enden av brua skal du inn til passering til runde to. Her løper du til venstre inn på torget forbi samfunnshuset og tar samme runden en gang til. Når du for andre gang kommer til Steinkjerbura skal du bare løpe rett frem og gjennom den store målbuen som står midt på Kongensgata på torget.

Premiering
Medalje deles ut ved målgang.
Premie til 1.- 3. plass i dame og herreklassen.
Premieutdeling rett etter målgang på Scenen ved kirka.
Flotte uttrekkspremier trekkes også ut!

Forfriskninger
Drikkestasjon med vann finnes ved passering på Steinkjer torg ved passering.
Saft, vann og bananer serveres ved målgang.

Toaletter og garderober
Samfunnshuset har garderober og toaletter som våre deltakere kan benytte. Her bruker dere inngangen fra Rismelen.